Set Shape-Up Shaklee, Kurus Cara Sihat!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
Salam kenal semua pembaca…
Kalau ingin kurus, kuruslah dengan cara yang sihat. Bukan dengan cara diet tidak seimbang, yang kelamaan boleh menyebabkan kemudaratan kepada diri sendiri. Suplemen boleh membantu anda untuk kurangkan berat atau kurus. Kurus dengan cara yang sihat, kurus yang tidak memudaratkan.
 
Untuk kurus, anda perlu memahami apakah keperluan asas yang perlu ada untuk kurus. Kita perlu detox, pembakar lemak, dan protein.
flat tummy set
Suplemen Shaklee dapat membantu anda. Pengambilan suplemen perlulah konsisten, dan mengikut saranan yang diberikan. Kami akan membantu anda untuk capai berat yang anda inginkan. Hubungi kami untuk keterangan lanjut!
 
 
Ingat! Ingin kurus? Kuruslah dengan cara yang sihat.
 
Disclaimers* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
 
How to make orders:-
✍ PM: https://www.facebook.com/messages/TakNakGemukLagi
Email: nord.miraclevitamins@gmail.com
✆ Call/SMS/WhatsApp: 012-2050258
Advertisements

[TIPS] Sembelit dan Kesihatan Usus

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
 
Salam kenal semua pembaca…

Sembelit biasa, di samping menjadi tidak selesa, boleh menjadi faktor risiko merisaukan untuk buasir, diverticulosis dan masalah usus yang lebih serius.
 
Dalam kebanyakan kes, sembelit boleh dikurangkan dengan perubahan gaya hidup yang mudah.  
 
✔ Bersenam setiap hari 
✔ Menggunakan beberapa jenis teknik relaksasi setiap hari, terutama senaman atau yoga bernafas. 
✔ Cuba untuk mewujudkan jadual tetap dan tidak mengabaikan keinginan untuk membuang. 
Jangan gunakan kafein addictively. 
✔ Jangan merokok. 
✔ Elakkan mengambil ubat sembelit. 
 
Pemakanan dan Tambahan untuk Kesihatan Penghadaman
 Minum banyak air – sekurang-kurangnya 8 gelas (sebaik-baiknya air) sehari.
❀ Makan sekurang-kurangnya 40 gram serat sehari. Satu bijirin tinggi serat (lebih daripada 8 gram serat setiap hidangan) termasuk jumlah sayur-sayuran yang banyak, buah-buahan dan kekacang adalah penting terutamanya untuk mengelakkan sembelit.
❀ Suplemen Serat juga boleh membantu. Pilih salah satu yang dibuat daripada psyllium atau campuran hemiselulosa. Pastikan anda minum air yang banyak apabila anda menggunakan produk-produk ini.
 
Untuk sembelit sementara, boleh mencuba:
✔ Magnesium – Galian ini adalah penting untuk melicinkan otot pengecutan, termasuk usus besar, dan ia juga boleh memberi sedikit kesan julap.
✔ Akar Rhubarb (Rheum offidnale) – Ini adalah salah satu julap perengsa paling selamat dan paling ganas, tetapi ia perlu dikhaskan untuk kegunaan sekali-sekala sahaja.
✔ Triphala – Ini ubat Ayurveda untuk mengawal selia usus terdiri dari gabungan tiga buah-buahan yang mengawal pergerakan otot di dalam usus besar. Ia harus digunakan secara tetap.
 
Disclaimers* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

How to make orders:-
✍ PM: https://www.facebook.com/messages/TakNakGemukLagi
Email: nord.miraclevitamins@gmail.com
✆ Call/SMS/WhatsApp: 012-2050258